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因為社區有健身房,所以我真沒想過在家擺一台健身器材,(是說也沒去過幾次:P)

不過有時候想去社區健身房時,就要做一些簡單的事先準備工作

像是水壺、毛巾、手機,也要穿戴整齊以免難看XD

不過去社區健身房最麻煩的應該還是看電視時音量不能隨意的調大小聲 ,以免吵到他人,

畢竟我們還沒先進到有無線耳機可以接XDD

這時候就會想要一台健身器材擺在家裡~

 

感謝發送網讓我體驗到「BK-0010 昇降全功能車 」(雖然我比較想體驗X-BIKE(被打))

 

首圖看到的是組裝好的完成版昇降全功能車

組裝的部分可以參考以下的影片哦!

其實不會太難,與其我拍單張分解圖還不如直接看影片來的清楚明瞭哦!^^

 

 

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多功能顯示電子錶,簡單上手!

 

 

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8段強度擇選,阻力可以自我調整哦!

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上下調整很方便哦!不會很難轉開~

 

BK-0010 昇降全功能車 」可坐,可平躺,也可以只做手部運動哦!

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坐姿應該是最輕鬆的姿勢啦!

也可以當行動不便患者復健練習器材哦!

 

他有一個固定帶可以固定椅架,這樣才不會晃動到!

不然我收到這一台時忘了附上固定帶,要等師傳送來了^^

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所以我目前比較少使用坐姿運動

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但如果真的需要的話,可以擇選有牆壁的地方進行

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沒有固定帶時,請選擇擇輕運動模式,不要用太大力去踩,只要溫和達到運動效果即可!

 

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對了,就算在室內運動也要換上輕便的運動服,穿上鞋子保護腳及腳踝哦!

 

 

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平躺的方式運動就我個人而言是比較有效果的運動方式~

我覺得比較像是在踩X-BIKE一樣,比較有運動到的感覺^^

 

 

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BK-0010 昇降全功能車 可手腳兩用哦!

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也可以調整主機體,想要做有氧運動時請把機體提高到高於心臟處哦!

 

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站姿應該是我覺得最輕鬆的方式,但他運動到的部位不同,

主要是手臂的部分,不過這個動作就可以看電視運動,

比較不無聊:)

 

 

只看分解動作會不太了解,晨昌貼心的製作了影片,看著動作做比較不會做錯而拉傷肌肉哦!

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PS.這個手腳雙用踏板有沒有長的很像玩具蛇!?

雖然我不喜歡蛇,但每次看到還是會覺得好可愛!>///<

 

 

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此篇為體驗文,但內容屬個人之心得分享,純為個人感受,無廣告推銷之意。 

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